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原料：茶树菇150克，里脊肉50克，蛋清一个，青、红椒各20克，姜、葱、盐、鸡粉、水淀粉适量。 做法：1.新鲜茶树菇清洗干净,去掉根部切成细段后焯水。2.里脊肉去掉【详细】
2019-03-08 11:53:53
在女人关注的话题里，“丰胸”的热度一直居高不下，尤其是木瓜、雪蛤、蜂王浆、豆浆等食物更是被推崇为“丰胸神器”。靠吃这些食物真的能丰胸吗？本期，我为大家一【详细】
2019-03-08 11:53:41
原标题：新潮饮食花样多 误区也多 时下，低脂饮食、生酮饮食等众多新潮饮食方式盛行，吸引着不少人跃跃欲试。但是，你真的了解这些“时髦”的饮食方式吗？他们的“【详细】
2019-03-08 11:53:41
饮食一直被认为是肝细胞癌的重要危险因素，此前已知，过量饮酒和黄曲霉毒素污染食物是肝癌的诱因。根据美国的一项新研究，高纤维全谷物饮食可降低肝癌风险。 美国【详细】
2019-03-08 11:53:34
中医认为，咳嗽是肺气不向下降，反而上逆，导致咯吐痰液等症状，其病因有外感、内伤两大类。外感咳嗽为六淫外邪侵袭肺部导致；内伤咳嗽为脏腑功能失调，内邪侵犯肺【详细】
2019-03-08 11:53:34
原标题：豆腐豆芽猪红汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补血、升阳 推荐人群：大鱼大肉后尿酸升高但仍想喝汤的人、易犯春困的人 材料：芽菜（黄豆芽、绿【详细】
2019-03-08 11:53:30
肾脏病变是糖尿病常见的慢性并发症，除了控制血糖、血压等，合理饮食也可以较好地控制糖尿病肾病的发展。肾不好的糖友，平时应适当吃点鸡和鱼。 火箭军总医院内分【详细】
2019-03-08 11:53:30
原标题：常吃深海鱼能防一种癌 　　日本国立癌症研究所曾发表一项调研结果称，吃三文鱼等富含DHA鱼多的人，与吃得少的人相比，胰腺癌的发病风险要低三成。 　　研究【详细】
2019-03-08 11:53:22
酸辣土豆丝、醋溜土豆丝……这些加了醋的土豆丝口感爽脆，深受广大食客喜爱。但你知道它们为什么这么脆吗？近日，美国《食品化学》杂志刊登中国一项新研究揭开了其【详细】
2019-03-08 11:53:22
原标题：蒜蓉粉丝蒸扇贝补锌钙，壮骨强身 　　扇贝是人们常食用的海鲜，含有极为丰富的锌和钙质，以及硒和锰。锌在体内是100多种酶的活性辅基，补锌可以促进新陈代【详细】
2019-03-08 11:53:18
原标题：一粥一菜一汤，安度更年期 　　女性一生中约有1/3时间在更年期后度过，因此，更年期的身体保健值得关注。这个阶段，很多女性会出现失眠、烦躁、潮热、头晕【详细】
2019-03-08 11:53:18
原标题：饭前半小时喝牛奶，最好 　　牛奶是我们最熟悉的饮品，营养丰富、含钙高等特点已经被大家所熟知。但平时被问到最多的问题之一还是，到底该如何正确喝牛奶，【详细】
2019-03-08 11:53:13
原标题：少吃八类高盐食品（营养与健康） 除了直接吃盐外，很多我们吃上去似乎不太咸的加工食物，含盐量也很高。本报记者从市面上选取了8类20多种高盐食物，通过钠【详细】
2019-03-08 11:53:13
原标题：药补不如食补，营养专家教你合理饮食 　　女性一生中有三大“调理期”：一是青春期，二是怀孕期，三是更年期。更年期女性卵巢功能开始衰退，雌激素水平下降【详细】
2019-03-08 11:52:53
原标题：男人健康离不开钙 　　就像爬到山顶，必然要往下走一样，感觉进入巅峰期的中年男性，身体也在悄悄酝酿着一场“革命”。 　　 　　人到30岁后，就进入了生长【详细】
2019-03-08 11:52:53
原标题：吃全谷物相当于健走30分钟 想减肥瘦身?在主食上做点改变就能事半功倍。近日，英国《每日邮报》刊登新研究发现，将部分精米替换为高纤维全谷物，每天就能多【详细】
2019-03-08 11:52:31
原标题：失眠请喝酸枣仁粥 神经衰弱引起失眠较为多见，这是由于一时的精神紧张，引起神经机能暂时失调，症状有：头晕、头痛、失眠、多梦、健忘、心悸、忧虑、易疲劳【详细】
2019-03-08 11:52:31
原标题：咖啡是个好东西 咖啡与可可、茶并称世界三大主要饮品。有研究表明，早逝率、2型糖尿病发病率以及某些癌症发病率的降低都与喝咖啡存在关联。 熬夜第三天，喝【详细】
2019-03-08 11:52:12
原标题：初春干燥 荸荠上桌 荸荠被称为地下雪梨、江南人参，是很好的润燥之果。初春时节，天气仍然比较干燥，不妨吃点荸荠。 荸荠皮薄，肉脆嫩多汁，清香爽口，是清【详细】
2019-03-08 11:52:12
原标题：小小零食控 当心得近视 　　学生群体的视力不良检出率高。记者高鹤涛摄 　　教育部调查显示，我国小学生的视力不良检出率达到45.71%，初中生达到74.36%，【详细】
2019-03-08 11:51:53
原标题：吃鱼，别盯着野生的（食品安全） 编者的话：鱼肉热量低、营养丰富，是很多人热衷的美食。但因环境污染问题，鱼体内蓄积重金属的新闻频频爆出，让人想吃却不【详细】
2019-03-08 11:51:53
原标题：高盐是胃癌第一杀手 五种隐藏高盐食物要少吃 指导专家：中国医学科学院肿瘤医院特需医疗部主任 惠周光 高盐是导致胃癌的第一杀手，摄入过量的盐分后，因为【详细】
2019-03-08 11:51:29
原标题：南瓜，棱深的更甜（精挑细选） 　　南瓜富含氨基酸、类胡萝卜素等营养素，是降低体内“坏”胆固醇、改善睡眠的好食材。要想挑到好南瓜，可从以下几方面入手【详细】
2019-03-08 11:51:29
英国布朗大学刊登在《临床肿瘤学》上的一项研究显示，一天喝一杯橙汁，患皮肤癌的风险会提高25%；每周吃3次一整个葡萄柚的人，患癌风险高达41%。 研究负责人柯伊切【详细】
2019-03-08 11:50:59
原标题：糙米燕麦能让血管里的钙沉淀？ 吃全谷物杂粮有利于健康是很多朋友都了解的营养常识，但最近有个朋友向我诉说了她关于杂粮的困惑。因为健康科普里常说吃全谷【详细】
2019-03-08 11:50:59
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