春季如何祛湿，试试三道简单的健脾祛湿食谱

我们都知道春季的天气多变，不少人体内的湿气都比较重。所以春季要学会祛湿才能健健康康的。那你知道春季如何祛湿呢?其实祛湿还是需要饮食最好了，下面就简单的给大家介绍几款有效的祛湿食谱。食【详细】

吃桃胶补充胶原蛋白？专家：不存在植物胶原蛋白

原标题：吃桃胶补充胶原蛋白？ 　　“牛奶炖桃胶，一碗等于三十片面膜”“桃胶就是平价燕窝”这些宣传语在网购平台吸引了不少爱美人士。26岁的徐小姐最近正在研究如【详细】

橘子、柚子相似  橘子吃多易“上火”

原标题：橘子、柚子相似 橘子吃多易“上火” 　　橘子属于柑橘类水果，这类水果酸甜多汁、营养成分丰富。橘子的营养价值很高，在营养成分上和属于柑橘类水果的柚子【详细】

当心自热火锅“惹火上身”

原标题：当心自热火锅“惹火上身” 　　自热米饭，自热火锅，自热菜肴，近来很受热捧。有电商平台的一家店铺月销就达8万多件。自热火锅的确是给我们生活带来了方便【详细】

“喝油”可排毒？不靠谱！

原标题：“喝油”可排毒？不靠谱！ 提到养生保健，很多人对吃“寄以厚望”，希望能通过饮食疗法减肥健身，“吃出健康”“吃走病痛”。各种饮食疗法因此应运而生，“【详细】

踏春别乱采乱吃  这种野薯毒性极强

原标题：踏春别乱采乱吃 这种野薯毒性极强 　　春暖花开之际，很多市民会把握短短几周花季上山“走春”“行春”“踏春”。疾控专家特别提醒，“行春”之时，不要乱【详细】

更年期，饮食注意四点

对于女性朋友来说，更年期常被称为“多事之秋”，为了顺利度过这个特殊时期，饮食上注意以下几点：1.常吃奶制品、豆制品和绿叶菜等富含钙的食物；2.多摄入肉、蛋、【详细】

芹菜，茎越细长越嫩

芹菜是很多人餐桌上的常客，应该怎么挑？ 看颜色。芹菜根部和叶子的颜色都是翠绿的，说明芹菜比较新鲜；如果发现根有点发黄，或者有干枯、打蔫的黄叶出现，说明已【详细】

厨房最好备点干货：菌菇类能提鲜 海货类助减盐

很多家庭的厨房里有全套的厨具、丰富的调味料，但往往缺了一类食材——紫菜、香菇、虾米等干货。 这类食材储存时间长，用水泡发即可做菜，烹调起来非常方便。《中【详细】

女性喝黑豆陈皮生鱼汤 补肾益阴、明目健脾

原标题：黑豆陈皮生鱼汤 主要功效：补肾益阴 推荐人群：女性保健汤水 推荐：广东省中医院临床营养科 材料：黑豆50g，瘦肉100g，生鱼500g，陈皮10g，生姜3片（3~4人【详细】

豆腐香醇营养佳 春季食用正当时

原标题：豆腐香醇营养佳 春季食用正当时 　　豆腐传说诞生于安徽省寿县，因此，寿县又被称为豆腐的故乡。如今，中国人食用豆腐的历史已有两千多年，用豆腐制作的菜【详细】

跟着蔬菜专家挑“春菜”

原标题：跟着蔬菜专家挑“春菜” 　　春暖花开，韭菜、香椿等应季蔬菜陆续上市，《生命时报》特邀国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨教大家挑“春菜”的诀窍。 【详细】

缓解胃胀，试试这个食疗方

原标题：缓解胃胀，试试这个食疗方 　　胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致，主要表现为胃部饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等症状。胃胀气多【详细】

西红柿是防癌高手，与一种菜搭配营养翻倍

原标题：西红柿是防癌高手，与一种菜搭配营养翻倍 　　受访专家： 　　南方医科大学南方医院肿瘤科副主任 尤长宣 　　北京军区总医院临床营养配餐师 于仁文 　　西【详细】

为什么有些人衰老得快？八种食物催人老

原标题：八种食物催人老 　　一样是50岁，有些人看起来像60岁，而有些人看起来却只有40岁，这种现象您一定不陌生。为什么有些人衰老得快，而有些人却总显得那么年轻【详细】

警惕！这六种晚餐最伤身

原标题：最伤身的六种晚餐 　　受访专家 　　中国抗癌协会肿瘤营养支持与治疗专业委员会委员 　　中国抗癌协会肿瘤营养支持与治疗委员会秘书长 　　哈医大四院消化【详细】

春天养生，试试“吃花”

原标题：春天养生，试试“吃花” 　　编者的话：民间有句俗语“春食花，夏食瓜，秋食果，冬食根”。在这春花烂漫的季节，不管你在祖国的东南西北，完全可以利用大自【详细】

体湿虚胖犯困，多喝荷叶山楂茶

原标题：体湿虚胖犯困，多喝荷叶山楂茶 天气潮湿，机体也跟着潮了起来。特别是痰湿体质人群更是觉得春困来袭，出现精神困倦，头脑昏沉，容易打瞌睡，喉咙老是有痰，【详细】

皮肤差，服四物美人汤

我有个女性患者，32岁，形体偏瘦，长期受困于痤疮、湿疹、油脂分泌多；胃肠功能紊乱，常感到胃脘隐痛、胀满不适，大便黏滞，口唇干，喜热饮；且情绪易波动、生气，【详细】

消化不良，就喝这款健脾开胃汤

原标题：消化不良，就喝这款健脾开胃汤 　　过完“女神节”又到白色情人节，亲朋好友小聚增多，酒肉穿肠过，让肠胃首当其冲受到伤害，最普遍的就是导致腹胀、腹痛、【详细】

春天“湿漉漉”，来碗祛湿汤

原标题：春天“湿漉漉”，来碗祛湿汤 　　眼下正是早春时节，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，不仅容易患上外感风寒，各种传染性、流行性疾病也容易在春节蔓延【详细】

吃小米弄清几件事

小米养胃的说法深入人心，特别是大吃大喝后，很多人想通过喝碗粥让胃休息一下。有人说，喝小米粥特别舒服，解决了他们胃酸多的问题；也有人说，一喝小米粥就会胃酸【详细】

警惕！6种疾病时期喝牛奶最伤身

牛奶是公认的健康饮品，但其中的乳白蛋白、血清蛋白、免疫球蛋白等是特异性蛋白，易引起过敏反应，有些人喝后出现口周红斑、唇肿、口角疼痛、恶心、呕吐等症状，还【详细】

香椿的营养价值真有那么高吗？

原标题：香椿的营养价值真有那么高吗？ 特邀专家：沙岩 山西省煤炭中心医院营养科医师，公共营养师、健康管理师、煤炭医院健康科普知识讲座讲师。 问：民间有句谚语【详细】

虾仁蛋花汤滋补强身

推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：滋补强身 推荐人群：一般人群均可，尤其是需要增加蛋白质摄入的儿童、孕妇、老人及病后恢复人群。 材料：虾仁100g、鸡蛋【详细】

今日推荐

评论排行