吃对食物也能改善精神症状

原标题：吃对食物也能改善精神症状 　　(广州市惠爱医院精神科主任医师 陆小兵)吃“对”的食物可能有助于改善患者的精神症状，也可能预防患病的风险。 　　如果你感【详细】

芒果可以和草莓一起吃吗 芒果和草莓一起吃的好处

芒果可以和草莓一起吃吗 1 芒果和草莓能一起吃。 芒果和草莓都是属于比较常规的水果,并且这两种水果在成分上来说不存在发生化学反应【详细】

芒果和红糖能一起吃吗 吃芒果有哪些禁忌

芒果和红糖能一起吃吗 1 红糖温性,红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,具有温补效应。芒果也是温性的,其含有多种营养【详细】

解读柿子的五个疑问

“什么都吃点，但别吃太多”是人们对饮食多样化的通俗理解但如果要真正做到平衡饮食、均衡营养，大家还得抓住“重点食物”这个关键词。“重点食物”有两层涵义，一【详细】

姜枣相伴治虚寒

原标题：姜枣相伴治虚寒 气温逐渐下降，体质虚寒的人常感到舒展不开，后背发凉，一般人会首先想到附子、干姜、肉桂等辛温燥烈的药物，吃完身体很快就暖和了。可这种【详细】

小芒果能带皮吃吗 芒果丝塞牙怎么弄出来

小芒果能带皮吃吗 1 很多水果的皮都是可以吃的,比如苹果,苹果皮含有大量的营养成分,再就是葡萄,葡萄皮中的营养成分要比苹果皮多很多【详细】

运动减肥可以吃饭吗 减肥饭前运动好还是饭后运动好

运动减肥可以吃饭吗 1 运动减肥也是需要吃饭的。 在运动的过程中身体会消耗很多的热量，这对于减肥来说是非常有帮助的，另外很多人【详细】

肉类不分好坏 交替着吃才是好办法

原标题：肉类不分好坏 交替着吃才是好办法 (北京协和医院临床营养科 于 康)从脂肪含量来看，常吃的肉类可以分为三个层面：猪牛羊是一个层面，鸡鸭是一个层面，鱼虾【详细】

哪些隔夜食物不能吃

原标题：哪些隔夜食物不能吃 隔夜饭、隔夜菜、隔夜水、隔夜茶、隔夜银耳、隔夜肉……不知从什么时候开始，这些隔夜食物被扣上了“致癌、有毒”的罪名。到底哪些隔夜【详细】

青芒果可以减肥吗 青芒果怎么催熟

青芒果可以减肥吗 1 可以。青芒果属於性平味甘丶解渴生津的果品。 主要营养成分(每100克): 热量(千卡)32 、 维生素C(毫克)23 胡罗卜【详细】

芒果可以做什么甜品 芒果哪些人不宜吃

芒果可以做什么甜品 1 奶芒果布丁 材料:台农芒2个，金钻奶油200ml，酸奶一杯(100g)，吉利丁片2片。 做法: 1、芒果一个去皮取肉用搅【详细】

栗子为啥用糖炒？

原标题：栗子为啥用糖炒？ (华东理工大学食品科学与工程系 刘 静 刘少伟)不少人认为炒栗子放糖是为了让糖渗入板栗使其变甜，其实，板栗本身就是甜的，加糖还有其他【详细】

最棒的乳制品零食是酸奶

原标题：最棒的乳制品零食是酸奶 　　(大连医科大学第一附属医院营养科 于英慧首都保健营养美食学会理事、国家高级中式烹调师 陈治锟)“吃奶”是婴儿的专利?可不是【详细】

车厘子一次最多吃少个 减肥期间能吃车厘子吗

车厘子一次最多吃少个 1 建议是吃10个左右就是最好的。 也是能很好的去消化，车厘子里面含有大量的糖分，建议是少吃一点，不会长胖【详细】

减肥可以吃甘蔗吗 晚上吃甘蔗会长胖的吗

减肥可以吃甘蔗吗 1 减肥期间最好不要吃甘蔗，不过偶尔吃一次还是可以的，但也不要过量。 甘蔗的水分充足、味道甜美因此受到喜爱，【详细】

喝粥泛酸咋办？ 配点菜

原标题：喝粥泛酸咋办？ 配点菜 （北京大学人民医院老年科主任王晶桐，北京大学人民医院老临床营养科主任营养师柳 鹏）粥属于淀粉类多糖饮食，如果只喝粥且味道过淡【详细】

牛奶、香蕉、茶叶……它们真的不能空腹时吃喝？

原标题：牛奶、香蕉、茶叶……它们真的不能空腹时吃喝？ (首都保健营养美食学会理事 钱多多)空腹不能喝牛奶，空腹不宜吃香蕉……有关空腹，总是有很多说法。这些说【详细】

健身能吃芒果吗 芒果吃多了会怎么样

健身能吃芒果吗 1 健身能吃芒果。健身只是一种锻炼而已,没有什么饮食禁忌,而且食用芒果的好处有很多，吃芒果对身体有一定得好处。 【详细】

吃莲子对皮肤好吗 莲子对皮肤的功效

吃莲子对皮肤好吗 1 吃莲子对皮肤有一定的好处。 莲子中含有维生素E，钾元素，烟酸，皂苷等营养成分，这些成分都是对皮肤有益的成分【详细】

青虾怎么做好吃又简单，青虾这么做处理最干净

你喜欢吃海鲜吗？其实多数人除了吃螃蟹外还比较中意吃虾。虾的种类有很多哦，青虾就是最为常见的，那你知道青虾怎么做好吃吗？其实个人的口味不同，有些人喜欢爆炒有些人则喜欢水煮的。下面就去【详细】

春天吃啥水果好 推荐4种水果

车厘子 1 车厘子的含铁量特别高,位于各种水果之首。常食车厘子可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可【详细】

大带鱼好吃还是小带鱼 带鱼7-9和8-10哪个好

大带鱼好吃还是小带鱼 1 看个人喜好，大带鱼的肉质更厚实一些，适合红烧；而小带鱼的肉质更鲜嫩一些，也容易腌制入味，适合油炸。 【详细】

带鱼可以人工养殖吗 黄花鱼可以人工养殖吗

带鱼可以人工养殖吗 1 在2017年，舟山市水产研究所已经尝试人工养殖带鱼成功了，但是这仅仅说明带鱼可以人工养殖。 但是在目前为止【详细】

桑葚干能降血压吗 高血压可以吃桑葚干吗

桑葚干能降血压吗 1 并不能起到直接降压作用。 高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官功能或器质性损【详细】

燕窝要泡多久 泡燕窝的水要倒掉吗

燕窝要泡多久 1 一般需要泡4【详细】

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