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红薯含有哪些营养物质 吃红薯的好处
2021-03-07 15:23:15  来源:中国文化报道网  作者:Admin  分享:

 β-胡萝卜素起维生素a的作用,也就是说β-胡萝卜素可以在内体转化成维生素a。红薯中含有丰富的β-胡萝卜素,足以提供6倍于维生素a的摄入量。

 
β-胡罗卜素等类胡罗卜素可以作为天然防晒霜,让皮肤更加健康。
 
食用时,这种抗氧化剂会渗入到皮肤中,帮助皮肤抵抗紫外线的“入侵”。
 
有趣的是,大量的β-胡罗卜素可能会让你的皮肤增加你温暖的橙色,从而让整体外观更加健康。

 

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