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在夏季我们不仅仅要面对高温，同时还要面对皮肤病以及上火等问题。夏季上火可以说是屡见不鲜了，那你知道夏天喝什么汤降火吗?想要知道的朋友就来试试小编推荐的几款降火汤吧。做法一：苦瓜排骨汤【详细】
2019-07-03 12:31:28
现在的人都很重视滋补了，而人参是最有营养的滋补食材了，那你知道人参怎么吃最好呢?其实人参的吃法有不少哦，可以生吃可以炖煮也可以蒸煮哦。下面就简单介绍几种最养生的人参做法。做法一：人参【详细】
2019-07-03 12:31:28
说到鱿鱼很多人都是直流口水的，尤其是炭烤鱿鱼极为的出名。那你知道鱿鱼怎么做好吃吗?其实鱿鱼的做法有很多哦，比如说爆炒等等。那下面就详细讲讲鱿鱼的做法大全。做法一：青椒炒鱿鱼第一步，准【详细】
2019-07-02 12:09:50
大家是否都吃过蚕蛹呢，其实多数人看到蚕蛹基本都是转身就走的，不过你知道吗?其实蚕蛹的营养非常高，尤其是蛋白质含量异常的多哦。建议朋友们都去吃吃吧，味道也是美味的。那你知道蚕蛹怎么做好【详细】
2019-07-02 12:09:50
小茴香气味芳香，是南方厨房必不可少的原料。它和孜然长得很像，滋味香气也类似。作为一种药食同源的药材，它也有独特的功效。 小茴香性温，味辛，入肾、膀胱、胃【详细】
2019-07-02 10:40:55
原标题：扁豆花山药汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：解暑化湿、健脾和中 推荐人群：夏季因暑湿出现胃肠道不适者，亦可作为夏季的保健汤水。 材料：扁豆【详细】
2019-07-02 10:40:55
原标题：夏季健脾祛湿有良方 读者：近日感觉湿气比较重，可以煲什么汤祛湿？ 靓汤姐姐：夏至已过，炎热暑湿的天气已经不知不觉影响大家的生活。有一些人到了夏季，【详细】
2019-07-02 10:40:45
原标题：想减肥？试试16：8饮食法 　　减肥的方法多种多样，但贵在坚持。美国一项研究显示，采用16：8饮食法12周，即可减掉大约3%体重。 　　所谓16：8饮食法，指每【详细】
2019-07-02 10:40:45
原标题：无污染多脂鱼可防2型糖尿病 　　瑞典科学家近日研究证实，多吃不含环境污染物的多脂鱼类将降低患2型糖尿病的风险。 　　此前曾有研究提出，摄入多脂鱼类有【详细】
2019-07-02 10:40:39
原标题：为什么你比别人容易热？有可能是肉吃多了 　　大汗淋漓时喝点冷饮，冰爽又消暑;把水果当饭吃，减肥还健康;天气越来越热，很多人开启了这样的夏日饮食模式。【详细】
2019-07-02 10:40:39
浙江大学生物系统工程与食品科学学院教授李铎课题组开展了一项为期半年的全食物供给随机对照试验。试验发现，高脂肪低碳水化合物饮食对健康人肠道菌群、粪便代谢物【详细】
2019-07-02 10:40:31
原标题：水果汽水 夏天最相宜 夏日炎炎，来一杯可口清凉的气泡冷饮，顿时身心都清凉畅快起来。如果气泡冷饮中加入各种果汁，水果的果香和酸甜，加上刺激味蕾的汽水【详细】
2019-07-02 10:40:31
记忆、情绪、精力等都与大脑有关，大脑的每一次思维运动都需要营养和能量的支持。如果没“喂”给大脑正确的食物，让它一直处于“饥饿”状态，或者处于营养过剩状态【详细】
2019-07-02 10:40:24
原标题：清凉解暑酸梅汤 　　炎炎夏日，酷暑难耐，喝上一杯清凉的酸梅汤，倍觉神清气爽。酸梅汤的主要成分是酸梅，学名乌梅，又称梅实、熏梅，为蔷薇科植物梅的干燥【详细】
2019-07-02 10:40:24
原标题：凉拌菜的6个秘诀，整个夏天有胃口 　　天气渐热，凉拌菜简单爽口，成为家庭餐桌上的主力。你可不要以为凉拌菜只是切好原料，加入调料再拌一拌这么简单。《【详细】
2019-07-02 10:40:16
原标题：7种食材堪称夏季“良药”，家家都用得上 　　夏季具有“暑”、“湿”的气候特点，由于天气炎热，人们出汗多、消耗大，常会出现睡眠欠佳，倦怠乏力等不适，【详细】
2019-07-02 10:40:16
原标题：美容养颜别忘了桃胶皂角米雪耳羹 5月下旬正是桃胶采收的好时机，广东省人民医院中医科副主任医师林举择为爱美人士推荐了一款靓汤甜品——桃胶皂角米雪耳羹【详细】
2019-07-02 10:40:09
原标题：常吃坚果或降低心率不齐风险 　　瑞典卡罗琳医学院的一项研究显示，经常食用适量坚果关联心律不齐和心脏衰竭风险较低。 　　研究人员分析超过6.1万名45岁及【详细】
2019-07-02 10:40:09
一说到膳食纤维，大家往往都会想到那些带丝的、不容易嚼烂的蔬菜。殊不知，质地柔软、细腻可口的嫩毛豆、嫩蚕豆、嫩豌豆等嫩豆才是纤维高手。 根据溶解性，膳食纤【详细】
2019-07-02 10:40:03
40岁以后，人的肌肉量开始减少，体重增加，高血压、糖尿病等慢病和癌症的发病风险逐年增加……美国克利夫兰诊所注册营养师克里斯汀·柯克帕特里克提醒，对于年过4【详细】
2019-07-02 10:40:03
受访专家：中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员 何 丽 对很多人来说，咖啡是每天必不可少的饮品，然而，并非人人都知道怎么喝咖啡才健康。中国疾病预防控制中【详细】
2019-07-02 10:39:53
钙是最受大家重视的营养素之一，《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，成人每人每天钙的推荐摄入量为800毫克。然而，数据显示，国人钙摄入量不到推荐量的一半。【详细】
2019-07-02 10:39:53
原标题：菊花枸杞饮 　　推荐：广东省中医院临床营养科 　　主要功效：清肝明目 　　推荐人群：平素用眼较多、眼睛分泌物多且黄等人群。 　　材料：白菊花5克、枸杞【详细】
2019-07-02 10:39:47
炎炎夏季，人们大多会感觉口干舌燥，暑热难耐，对水分的摄入就有强烈的需求。日常情况下，人一天需要水的总量为2500ml，其中吃进的食物能为我们提供1000ml的水分，【详细】
2019-07-02 10:39:47
人人都希望拥有一头浓密的秀发，但现实生活中，很多人都被脱发问题困扰。近日，美国“家庭疗法”网站介绍了一些有助预防脱发、促进头发生长的食物，可供大家参考。【详细】
2019-07-02 10:39:40
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