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原标题：吃点辣椒和醋有好处 　　很多人认为，日常饮食要“忌口”，少吃辛辣刺激的食物。但是对于一些工作、生活压力的人来说，长期精神压力刺激，往往食欲差，消化【详细】
2019-07-01 19:15:00
原标题：中医支招：酷暑时节话饮食 　　夏季饭量减了，还觉得身上沉重不想动，那都是“暑湿加身”惹出来的。下面介绍几种食材，帮你清清暑，祛祛湿！ 　　1、荷叶 【详细】
2019-07-01 19:14:54
原标题：三伏吃羊营养健康 伏季吃羊好处多 排汗排毒。在伏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，将冬春之毒、湿气驱除。 暖胃生津。夏天，冷饮、空调很容易给肠胃带【详细】
2019-07-01 19:14:54
受访专家：上海华东医院主任营养医师 陈霞飞 健康早餐什么样？目前，营养专家一致认为至少要包含3类食物：一是淀粉类主食，比如面包、杂粮粥等；二是蛋白质类食物【详细】
2019-07-01 19:14:47
编者按：你家晚饭几点吃？六点、七点还是八点？据《生命时报》报道，我们的胃是个十分敏感的器官，如果不按时按点吃饭，它就会起来“反抗”，甚至影响人体其他系统【详细】
2019-07-01 19:14:47
随着年龄的增长，血液中会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。因此人们不妨通过一些餐桌上【详细】
2019-07-01 19:14:39
原标题：喝完茶为啥容易饿 山东读者王女士问：每次喝完茶，总是还没到饭点就饿了，这是怎么回事？喝茶有助减肥吗？ 中国注册营养师陈然答：一般来说，我们对饿的感【详细】
2019-07-01 19:14:39
原标题：出版日期：2018年07月10日 叶黄素对保护眼睛健康有非常重要的作用。有研究表明，叶黄素在黄斑区域（视觉最敏锐的区域）内高浓度聚集，是视网膜黄斑的主要色【详细】
2019-07-01 19:14:33
原标题：养胃观念要更新了 受访专家： 清华大学附属北京清华长庚医院消化内科主任医师 唐红卫 中南大学湘雅医院消化内科主任 刘小伟 快节奏生活、高压力工作，导致【详细】
2019-07-01 19:14:33
原标题：缓解胃胀，试试这个食疗方 　　胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致，主要表现为胃部饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等症状。胃胀气多【详细】
2019-07-01 19:14:25
小米养胃的说法深入人心，特别是大吃大喝后，很多人想通过喝碗粥让胃休息一下。有人说，喝小米粥特别舒服，解决了他们胃酸多的问题；也有人说，一喝小米粥就会胃酸【详细】
2019-07-01 19:14:25
原标题：芒果柠檬香蕉牛奶 燥热的中午，经常让人不想吃午餐。结果到了下午，肚子饿得咕咕叫，只能点个甜点、下午茶。这样一个夏天过去，腰包不见涨，赘肉倒是“长势【详细】
2019-07-01 19:14:15
春季是鼻炎、哮喘、皮炎等过敏性疾病的高发季节。中医认为，过敏体质先天禀赋不足、正气不足、肺卫不固，风、寒、燥、火、湿等病邪易入侵。患者在远离致敏原的同时【详细】
2019-07-01 19:14:15
原标题：炎炎夏日如何降火 　　炎炎夏日已来临，大家明显感受到了夏天的“热情”，但是这份“热情”可不是所有人都能够适应的，或多或少都会出现全身乏力、疲倦失眠【详细】
2019-07-01 19:14:07
原标题：参杞芡实炖黄鳝 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：温中补气血。 推荐人群：平素气血不足、面色萎黄、冬日常发寒性疾病的人群。 材料：党参20g，枸杞【详细】
2019-07-01 19:14:07
原标题：四款汤粥方助解暑 夏季湿热交蒸暑气盛，一些年老体弱的“老病号”适应不了这种外部环境的变化，身体频频出状况。如何尽快调整好身体状态安度长夏？广医三院【详细】
2019-07-01 19:13:59
你喜欢吃鸡肝吗？其实鸡肝的营养非常的高，不仅有蛋白质而且还有维生素A以及钙质铁锌等等物质，女性朋友常吃有利健康哦。那你知道鸡肝怎么做好吃吗？其实不少家常的做法都是极为美味哦。做法一：【详细】
2019-07-01 19:12:51
说到绿豆汤多数人都会想到夏季，想到解暑。确实再过不久小暑就要来了，绿豆汤该准备好了。那你知道绿豆汤怎么煮吗?单一一种吃腻了就换其他做法吧，下面就简单的介绍几种详细做法。做法一：冰糖绿【详细】
2019-07-01 19:12:51
孕期失眠多梦了免疫力变差了该怎么办才好呢?不妨来点猪心吧。其实孕妇适当的吃点猪心不但可以得到营养需求而且还有利于胎儿的发育哦。那你知道孕妇怎么吃猪心吗?不妨试试这几种做法吧。做法一：【详细】
2019-07-01 19:12:06
说到糖醋怎么做好吃，估计多数人的想法就是糖醋排骨糖醋鱼或者是糖醋芋头等等。其实糖醋的做法有不少，每一种食材的搭配都有不一样的口感。那下面就介绍几种糖醋的详细做法。做法一：糖醋排骨第【详细】
2019-07-01 19:12:06
原标题：想减肥？试试16：8饮食法 　　减肥的方法多种多样，但贵在坚持。美国一项研究显示，采用16：8饮食法12周，即可减掉大约3%体重。 　　所谓16：8饮食法，指每【详细】
2019-07-01 19:11:34
小茴香气味芳香，是南方厨房必不可少的原料。它和孜然长得很像，滋味香气也类似。作为一种药食同源的药材，它也有独特的功效。 小茴香性温，味辛，入肾、膀胱、胃【详细】
2019-07-01 19:11:34
胃不好可是很不好的，这样的话随便吃点就容易胃不舒服，影响女人们进食。对此，建议女人们要吃些养胃的食物，帮助保养胃部。其中，小编建议多喝养胃汤!女人必知的养胃汤做法所需用料：1个乳瓜，【详细】
2019-07-01 19:11:10
有些女性在怀孕之后因为激素的变化或者是饮食的改变导致了失眠的出现，那你知道孕妇失眠吃什么可以改善吗?食谱就是最好的治疗方法哦。下面就介绍几款适合孕妇的失眠食谱吧。食谱一：红枣鸡汤第一【详细】
2019-07-01 19:11:10
原标题：吃菜要达标，做好挑和炒 上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科营养师 唐墨莲 多吃蔬菜有益健康的饮食观念深入人心。中国营养学会建议，成人每天的蔬菜【详细】
2019-07-01 19:10:47
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