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原标题：黑发安神牛奶汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：黑须发、安神。 推荐人群：少年白发人群或需要生发黑发人群。 材料：黑芝麻10克，牛奶200毫升，燕【详细】
2019-06-21 16:17:10
原标题：吃得多样，早亡风险降两成 合理饮食是健康必备条件之一，“食物多样化”概念也逐渐深入人心。日本国立癌症研究中心的科学家研究证实，食物多样化还可使早亡【详细】
2019-06-21 16:17:10
原标题：血管老人就老，这些食物让血管变年轻 受访专家：中国企业家健康工程健康教育专家委员会委员 刘 纳 血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系，它们【详细】
2019-06-21 16:17:04
原标题：腰腿乏力 煲首乌黑豆乌鸡汤 　　肾虚的人，最常见的症状之一就是腰腿疼痛乏力。推荐这样的人群常服用首乌黑豆乌鸡汤，有助滋阴养血、补益肝肾、降血脂。 　【详细】
2019-06-21 16:17:04
原标题：抑郁失眠喝萱草合欢茶 　　很多女性月经时常出现头痛头晕、烦躁易怒、抑郁失眠、容易疲劳等症状。中医认为，本病多为肝郁气滞、心神失养所致，应当疏肝理气【详细】
2019-06-21 16:16:55
原标题：莲藕，挑外皮粗糙的 挑莲藕，很多人喜欢选又白又嫩的。殊不知，这样的莲藕可能是被亚硫酸溶液泡过的。大家千万不要被藕的外表迷惑，选择时有“三不要”。 【详细】
2019-06-21 16:16:55
原标题：黄花菜荸荠煲鳊鱼益肝脾 春天易出现肝火旺盛的情况，脾气也会相对弱一些，要注意疏肝健脾、滋阴养肝。推荐一款药膳，有良好的健脾去湿、疏肝理气、开胃消食【详细】
2019-06-21 16:16:46
原标题：多吃蘑菇，头脑灵活 新加坡国立大学医学院的研究者发现，老人每周食用2份以上蘑菇，患认知障碍的几率降低约50%。 这项研究收集了663名居住在新加坡的60岁以【详细】
2019-06-21 16:16:46
原标题：补气茶饮调理气虚 　　天气炎热，人们贪凉饮冷容易伤津耗气；人的腠理开泄，多汗等可导致气随津脱……《黄帝内经·素问》有云“正气存内，邪不可干，邪之所【详细】
2019-06-21 16:16:35
原标题：喝绿茶吃胡萝卜可治老痴 美国疾控中心数据显示，在未来40年内，美国阿尔茨海默病人数成倍增长。来自南加州大学的一项新研究表明，绿茶和胡萝卜中含有的特殊【详细】
2019-06-21 16:16:35
原标题：吃肝能补肝≠能治肝病 中医有“以形补形”的说法，“吃肝补肝”就是其中一种。那么，如果吃肝脏真的有养肝补肝的作用，肝病患者是否应该多吃呢？广州市第一【详细】
2019-06-21 16:16:22
原标题：抗氧化营养素：给衰老踩一脚刹车 　　叶黄素、虾青素、番茄红素、姜黄素……氧化应激被认为是导致衰老的重要因素之一，各类抗氧化营养素产品逐渐为业界所认【详细】
2019-06-21 16:16:22
原标题：夏季养生的那一口果蔬“鲜味” 进入夏季以后，吃时令的水果蔬菜养生可谓是再好不过的。夏季也是果蔬的盛产季节，各具特色的水果蔬菜，可以满足我们对于微量【详细】
2019-06-21 16:16:09
原标题：10款夏季清凉饮品做法让你清凉一夏 夏季天气炎热，喝什么好呢？不要告诉我不是冰镇可乐就是雪碧,长期饮用这些高热量的饮料,长胖是肯定的。今天小编和大家一【详细】
2019-06-21 16:16:09
原标题：番茄土豆排骨汤 专治天热没胃口 　　受访专家/广州中医药大学第一附属医院治未病科主任医师 陈瑞芳 　　天气炎热，不少人胃口相对较差，与脾胃虚弱有关。广【详细】
2019-06-21 16:15:57
原标题：消暑第一瓜也是降糖的好帮手 冬瓜清凉可口，是夏季做家常菜很好的选择。对于糖尿病患者来说，适当搭配对控制病情大有益处。 冬瓜清热解毒，利水消痰、除烦【详细】
2019-06-21 16:15:57
原标题：爱吃酸的人，可能更敢冒险 自从阿根廷被冰岛逼平，德国被墨西哥碾压，保守派的球迷捶胸顿足：“不敢冒险押注冷门啊！”也许，你需要一点酸味的食物。 《自【详细】
2019-06-21 16:15:40
点击下载本组图片 6月6日，在山东省枣庄市山亭区水泉镇西堌城果品市场，当地农民在分装鲜桃。（刘明祥/人民图片） （声明：凡带有“人民图片”字样图片，系版权图【详细】
2019-06-21 16:15:40
推荐专家：中华中医药学会副会长、全国中医养生专家 刘维忠 点评专家：甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪 如果你有夜尿增多、小便无力、淋漓不尽，早晨起床眼【详细】
2019-06-21 16:15:18
原标题：生熟地鸭血瘦肉汤 主要功效：滋阴补血 推荐人群：用脑过度，血虚感到头晕、乏力、面色白的人群。 材料：生地10g、熟地10g、鸭血200g、瘦肉50g、大枣4粒（2【详细】
2019-06-21 16:15:18
女性朋友也有肾虚的时候，那你知道怎么补肾吗?其实生活中就有不少的食物有补肾的效果哦，那吃什么补肾好呢?推荐吃虾。虾是常见的海鲜，补肾益气效果好。那下面就简单介绍几款适合补肾的虾食谱。【详细】
2019-06-21 16:14:58
心慌可以是疾病的征兆，也可能是正常生理反应。中医认为，如果患热病后，或某些慢性、消耗性疾病导致阴液和阳气受损，就会导致气阴不足，从而使人心慌、肢疲神倦、【详细】
2019-06-21 16:14:40
原标题：消暑利器西瓜的五个健康好处 西瓜可是夏天当仁不让的应季当家水果，大热天吃上一块，清凉消暑又解渴。英国《每日邮报》总结了西瓜的五大健康好处。 1.预防【详细】
2019-06-21 16:14:40
知道女人吃什么补肾吗?之前我们已经介绍过了女人可以吃虾来补肾。那么今天介绍的还是一种补肾海鲜，那就是海参了。海参的营养可高了，女人吃了可以美白祛斑还可以补血补肾对抗贫血，甚至是有利于【详细】
2019-06-21 16:14:22
你今天是夏至吗?它的到来意味着更加炎热的天气就要来临了，因此我们应该做好养生哦。那夏至养生吃什么好呢?有些人可能是想要防暑有些人想要祛湿还有人想要解毒去肝火等等，其实不管怎么样清淡饮【详细】
2019-06-21 16:14:22
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