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原标题：燥湿健脾， 来碗老鸭冬瓜汤 近日广州天气炎热而又多雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困，食欲不振，吃不下，心情烦躁，有的人甚至因此而消瘦。中医认为，鸭肉有【详细】
2019-06-25 10:29:22
原标题：只需三种食材做出“最夏天”糕点 　　和夏天最配的糕点当数清爽的绿豆糕啦!其实,只需三种原料就可以手做一枚原汁原味的绿豆糕。放在冰箱里冰一下,沁凉清香【详细】
2019-06-25 10:29:22
原标题：荷叶薏米冬瓜汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：消暑瘦身、利水渗湿 推荐人群：湿气重肥胖人士。 材料：新鲜荷叶半张，冬瓜500~750克，薏米20克，【详细】
2019-06-25 10:28:54
原标题：失眠、心神不宁，试试四神汤 　　四神汤说的就是芡实、莲子、薏苡仁和茯苓四味药材。广州市第一人民医院药学部药师唐榕说，茯苓健脾利湿宁神，莲子健脾益肾【详细】
2019-06-25 10:28:54
说到保健食材十个人中起码九人会想到人参，它是属于食药两用的食材了。身体虚弱的或者是想要大病刚好的都会吃点人参来补补。那你知道人参怎么做吗?其实做法有不少哦，煲汤是最为常见的。接下来就【详细】
2019-06-25 10:28:45
在生活中有不少的女性都面临着脱发的烦恼，对于爱美的人来说脱发就是无法容忍的。那你知道如何治疗脱发吗?其实食疗是改善脱发的好方法哦，下面就简单介绍几款女性脱发食疗。食谱一：海参枸杞汤做【详细】
2019-06-25 10:28:45
原标题：高纤维饮食或可减少精神压力 爱尔兰科克大学研究人员发现，摄入高纤维食物可能减少精神压力对肠道和行为的影响。研究结果刊载于最新一期英国《生理学杂志》【详细】
2019-06-25 10:28:21
原标题：常年吃素，对健康弊大于利 编者按 如今，“养生”已不再是老年人的专利，越来越多的年轻一代对“养生”也有了自己的理解。有数据显示，79.1%的90后已意识到【详细】
2019-06-25 10:28:21
很多的女人都认为肾虚会离她很遥远，殊不知你的情绪你的免疫力或者是生理都会引发肾虚哦。女人肾虚的伤害会更加严重，因此需要及时补补。那你知道女人肾虚吃什么补吗?不妨试试这几道食谱吧。食谱【详细】
2019-06-25 10:27:57
我们都知道也是需要大量的营养，钙是宝宝生长中必不可少的营养素了。然而有些宝宝出现了缺钙的现象，这可吓坏了不少的宝妈。那你知道宝宝缺钙怎么办吗？下面就详细的介绍几种食谱来补补钙。食谱【详细】
2019-06-25 10:27:57
原标题：竹荪杂菇汤 　　推荐：广东省中医院临床营养科 　　主要功效：滋补强壮、减肥轻身。 　　推荐人群：一般人群均可，尤其适用于健身、减肥及素食人群。 　　【详细】
2019-06-25 10:27:27
受访专家 中国中医科学院研究生院教授 杨力 北京朝阳医院营养师 宋新 上海华东医院营养科主任营养师 陈霞飞 夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，吃不好自然也就【详细】
2019-06-25 10:27:27
女人必须时刻记住补血，因为不及时补会造成体内缺血，影响健康的。当然，想要补血的话，建议从吃下手。那么补血吃什么?建议常吃这些补血的食物。补血吃什么1、动物肝脏女人吃动物肝脏有助补血，【详细】
2019-06-25 10:27:06
我们都了解孕妇需要大量的营养，不但需要蛋白质而且还需要维生素以及钙铁等等。在孕期中经常会出现钙质不足的情况，那你知道孕妇缺钙怎么办呢？试试补钙食谱吧，简单的介绍几种适合补钙的食谱。【详细】
2019-06-25 10:27:06
松子、粳米一起煮成粥，有补虚、养液、润肺、滑肠的作用，特别适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚，头晕目眩、肺燥咳嗽咳血，慢性便秘等症。 此款粥做起来也比较【详细】
2019-06-25 10:26:44
原标题：暑热饮食瓜为佳 　　瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。它们是含水量最高的食物，而且富含矿物质和维生素，能有效补充流失的大量水分【详细】
2019-06-25 10:26:44
对于糖尿病患者来说血糖的控制是最为重要的，而饮食可能会造成血糖偏高也有可能会造成血糖下降，那你知道糖尿病的饮食疗法吗?其实食谱就可以轻松搞定，下面就简单介绍糖尿病食谱大全。食谱一：尖【详细】
2019-06-25 10:26:10
我们都了解孕妇到了孕中期时在营养的需求上非常的大，因为胎儿正好是处于高速发育的时刻，所以需要大量的营养供给。那你知道孕中期如何饮食吗?其实不管是补铁补锌还是补碘以及蛋白质的摄取都是可【详细】
2019-06-25 10:26:10
原标题：气虚便秘，煮点黄芪麻仁 河北读者崔女士咨询：我便秘已经很多年了，每次上厕所，蹲很久都解不出来。当地医生说这是气虚导致的，让我用黄芪30克、火麻仁20克【详细】
2019-06-21 16:17:35
原标题：吃点红肉防多发性硬化症 多发性硬化症是一种慢性、炎症性中枢神经系统疾病，症状包括视觉障碍、认知障碍、平衡障碍、肌肉无力、讲话困难、抑郁、疲劳、体热【详细】
2019-06-21 16:17:31
原标题：多吃乳制品，自理能力强 乳类食品有很高的营养价值，牛奶则被誉为健康的终身伴侣。日本九州大学发表在《美国临床营养学杂志》上的一项新研究表明，乳制品摄【详细】
2019-06-21 16:17:31
原标题：夏季护肝 鸡骨草煲猪横脷 夏季天气潮湿闷热，昼长夜短，高温“烧烤”模式不但让人脾气暴躁，睡眠质量也有所下降。中医认为“怒伤肝”，睡眠不足导致子时肝【详细】
2019-06-21 16:17:25
最近一两个星期，广州经历了暴雨+暴晒“循环播放”的天气，很多人感到浑身不适。广州市中医医院药学部副主任中药师王小英认为，“湿”是许多皮肤病的重要原因之一【详细】
2019-06-21 16:17:25
原标题：站着吃饭，不香 美国《消费者研究杂志》近期刊登一项新研究发现，身体姿势影响人们对食物的感知。想体验美食最好找个位子坐下来，仔细品味，因为站着吃饭真【详细】
2019-06-21 16:17:19
原标题：水翁白兰，双花防暑 广州中医药大学第一附属医院 内科教授 蓝森麟 暑热难耐，在户外活动时间长了，难免会有中暑症状。在此，推荐一款防中暑、祛暑湿的茶饮【详细】
2019-06-21 16:17:19
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